Naturterapi

Naturterapi (Wild Therapy) är en term för att ha ett terapeutiskt samtal med naturen som en medspelare och kraft. Till exempel använder vi våra sinnen för att återknyta kontakten med naturen under sessionen. Jag använder också ofta de fyra elementen i mina sessioner.

 

Vi träffas i naturen, antingen tillsammans eller online beroende på var vi befinner oss för tillfället. Naturen är alltid närvarande och ny forskning visar att endast 20-30 minuters daglig naturnärvaro minskar stresshormoner i kroppen (Hunter et al. Frontiers in Psychology April 2019, Vol 10, Artikel 277).

 

Exempel på olika pass

• Walk and Talk: vi går tillsammans medan vi pratar

• Trädterapi: vi sitter med ryggen lutad mot stammen, eller gungar i en hängmatta mellan två träd medan vi pratar

• Jordning: vi går barfota på olika ytor och låter känslan vägleda oss

• Utsikt: vi går i tysthet en kort bit till en vacker plats med utsikt, där vi pratar

• Stand Up Paddling: vi paddlar till en plats i närheten eller sitter på brädorna medan vågorna bär oss

• Brasa: vi gör upp en liten eld på en säker plats för att använda i samtalet      

 

 

Alla sessioner är timvis med en 24-timmars gratis ombokning om något skulle dyka upp. Annars betalas sessionen i sin helhet. Tänk på extra tid, från 30-45 minuter för att ta sig till och från vår destination.  

 

Kontakta Lotus Land för prisinformation och ett generöst välkomsterbjudande för nya kunder.